北摂ラリー、行ってきました。
例年スタッフで参加していたので、今年もスタッフのつもりだったのですが、今年は教祖（主催者）から
「選手参加でいいでっせ。」
「今の君に完走は無理やし、EL（足切り関門）まで走って、そこからはスタッフの車に乗せてもらって帰ったらよろしいわ。」
「他の人に参加することを知られたくないんやったら、内緒にしてあげまっせ。」
など、毎日のように勧誘電話がかかってきたので、根負けして、選手参加で・・・。
とりあえず、金曜日、いつも通り宿に前泊で行ったら、数人から、
「今年はさのさ、選手らしいな！何でやる気になってんの！？」
と声を掛けられました・・・・・。（－＿－；）
新年早々お気に入りだった盾が壊れました。
９７年レイド・オブシディアンのＭＩＢ（健闘）賞。
あぁ、これからもう１５年も経つのかと。
そろそろ過去にすがらず、もいちどこの賞取りに行ってみろという神からの本年の課題ということか・・・。
考えてみましょう・・・か・・・・ね。
最近MTBに乗っている私の写真を撮っていただくことがありまして、それを見たのだけど・・・。
だめですね・・・。
これじゃ～登れる坂も登れないなと。
最近、派手に転ぶことも多くてなんでだろうと思っていたのですけど・・・。
自分ではちゃんとやってるつもりなのだけど・・・。
反省。
もうちょっと意識して乗らないとね・・・。
通勤の時、吐息が白くなったら、オフロード自転車の季節です。
ここ数年の冬のお決まりと言ったら、シクロクロス。
大概寒いし、辛いし、キツイし、出るたびに「もうやめよう・・・、」とおもうのですけど、３年前くらいから毎年３戦位は出てます。（ホントは５カ月で１０戦位あるけど、全部は金も体力も、何より気力が持たないので・・・。）
今年はどこから出ようかな・・・。と思っていると、今年は奈良ステージ、くろんど池であるぞと！
これは奈良の自転車乗りである以上、でなくてはと、エントリー。
チームシルクロードのお膝元大会と言うことで、今までは「シクロとか、giroさんやLoweさんみたいな変態のすること違うの！？」な～んて言ってたチームメイトの何人かもエントリーしてました。
（結局なんだかんだ言って、興味はあったのね（笑））
今日は第三回 ♪バンバンバザール 富やんさんのウクレレ教室ｉｎ奈良♪。
私は第二回は行きそびれたので、二回目だけど・・・。
今回のテーマは「ピックで弾くウクレレ」だったのですが、結局２時間ではピックで弾くまでは行きつかず、普通に伴奏練習、メロディー練習、参加者を二手に分けてセッション。そしてソロ（伴奏とメロディーを織り交ぜて独りで弾く）の練習まで。
課題曲はクリスマスも近いということで♪讃美歌３１２番いつくしみ深き♪
模範演奏はこんな感じ
そしてそれを私が弾いたのが・・・・。
ここひと月ほど妙に仕事が忙しくて夜運動できな方のだけど、
ようやく山を越えたので、久しぶりにローラー台に乗る。
４０分ほど乗ったら飽きたので、ローラー装備（夏ジャージ）で実走。
１００ｍほどの登り坂でなんとなく片足ペダリングの練習など。
左右を２回ずつやってみると、右のぎこちなさが妙に気になって、３回連続で右片足ペダリング。
ここまでやったら寒さが我慢できなくなったので、帰宅。
帰宅して、自転車から降りてみてびっくり！
腰が痛くない！動きが軽い！
常々体に負荷掛けた後は左腰ばかりが張って痛いのは、左足ばかり使っているからかと実感。
そういえば、マッサージに行った時「右足が少し細いですね。」って言われたっけ・・・。
これからはこまめに片足ペダリングをして、体のバランスを整えなくてはいけないなと思いました。
そういえば、スタンディングも左足前はばっちり立てるのに、右足前だと、スタンディングできな人みたいにぐらつく。
どうもずいぶん歪んでいるんだろう。
この辺もその左足ばかり使うのと関係しているのか？
ちょいと今後検討の余地ありかも・・・。
数日前からの天気予報は見事に当たり、当日は雨・・・。
けっこうひどい雨。
参加者、スタッフのほぼ全員が”中止、だよね～”と声に出さず、待っていると、「中止するかどうかは、満場一致で決めます。」という主催者、うっちー氏。
その声に「走りたいです！」と手を挙げたとれとれデビューの参加者一名・・・・。
こうして姫ミニラリーは始まりました。
今月末開催の、マラソン大会の参加受理証が我が家に届いてました。
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